Старение –это происходящее с течением лет снижение или полное отключение жизненных функций организма – естественный биологический процесс. Происходит значительное снижение регенерации тканей, замедляются и расстраиваются обменные процессы, ухудшается приспособляемость организма к окружающей среде и т. п. Внешне это проявляется в усыхание и дряблости мышц, появления седины и морщин и т. п.
Но человек не способен обмануть природу и возраст, прибегая к пластическим операциям, филлерам, мезотерапии, плазмолифтингу и т. п. Но старение людей происходит по разному, одни стареют быстрее, другие медленнее https://vizraile.com/
Существует множество гипотез, почему происходит старение организма человека.
По одной из гипотез считается, что для каждой клетки имеется своя программа, в которой заложено количество делений этой клетки (порядка 70). У тех, кто заботиться о своем здоровье, правильно питается, не злоупотребляет вредными привычками, обновление клеток происходит медленнее, и ресурсы их тоже исчерпываются медленнее.
В качестве примера, можно взять, частое пребывание на открытом солнце, когда происходит быстрое старение кожи.
Другая гипотеза, утверждает, что организм запускает программу самоуничтожения клеток, когда под воздействием внешней среды и внутренних нарушений, происходит повреждение клеток. А последние могут перерождаться в раковые (опухолевые). Организм запускает «систему очистки» при малейших изменениях и дефектах клеток. Так инсульты и инфаркты являются примерами отмирания нежизнеспособных клеток.
Последнее время приобретает популярность генная теория старения, которая могла бы многое объяснить. Но до сих пор еще не найден и не выделен ген старения, который бы мог «отменить» старость, но это привело бы к гибели нашей планеты Земля, из-за ее перенаселения.
Но и мы сами создаем условия для нашего быстрого старения. Это и стрессы, физическое и нервное перенапряжение и многое другое, что приводит подрыву здоровья и иммунитета, нарушению сна и т. п. , что ведет к сокращению нашей жизни. Весьма актуальной становиться проблема научиться своевременно правильно расслабляться и отдыхать.
Уменьшение физической активности и набор лишнего веса – тоже причина нашего раннего старения. Поэтому очень важно следить за своей физической активностью (заниматься спортом, бегать, ходить и т. п.), соблюдать правильное и сбалансированное питание, диеты.
Считается, что продолжительность жизни сокращается на 8 минут, при выкуривание одной сигареты. А на одни сутки сокращается ваша жизнь при выпивании в день более одного бокала вина.
Еще продолжительность нашей жизни сокращает употребление, сверх физиологических потребностей, сахара.
Кроме всего выше перечисленного к вредным для организма факторам, сокращающим продолжительность жизни, можно отнести и влияние окружающей среды, и солнечную радиацию, ультрафиолетовое излучение и т. п.
Так что, если вы хотите больше прожить, то следует над этим всем задуматься, ведь мы может сами повлиять на многие эти причины и замедлить процесс нашего старения.