Кальций незаменим для человека. Кости и зубы, в основном состоят из него. Эмаль зубов содержит 97% соединений кальция. Поэтому она такая прочная. Когда появляются проблемы с зубами, возникает кариес, то многие связывают это с дефицитом кальция и начинают соблюдать богатую кальцием диету, принимать специальные препараты, витамины, БАДы, вкупе с использованием средств для ухода за зубами, содержащими кальций, чтобы напитать им зубы. В этом их активно поддерживает реклама. Но нужен ли кальций для зубов? Поможет ли это укрепить зубы?
Нужен ли кальций зубам взрослых
Увы, нет. Прочность зубов зависит от генетических факторов и питания будущей мамы. Во внутриутробный период идет формирование будущих зубов и активное накопление в них кальция. Минерализация зубов завершается в возрасте 3-5 лет. После этого поступление кальция в зубы непосредственно из организма прекращается. То есть, можно сколько угодно принимать препараты кальция, есть творог и пить молоко, но зубы от этого прочнее не станут.
Почему портятся зубы у беременных
Это действительно происходит часто. Появляется кариес, крошатся зубы. Многие считают, что причина этого в том, что будущий ребенок «забирает» кальций из зубов матери. Это заблуждение. Ребенку действительно нужен кальций, но получает он его из ее рациона, а не из зубов. В пище должно быть достаточно кальция. 1400-1500 мг в день. Он необходим для формирования крепких зубов будущего ребенка, а не для того, чтобы сохранить свои зубы здоровыми. Исследованиями подтверждено, что дети страдали кариесом реже, если его питание будущей матери было полноценным, богатым кальцием.
Но проблемы с зубами у беременных и кормящих мам действительно частое явление. На это есть другие причины. Гормональные – изменяется обмен кальция и фосфора, часто воспаляются десны, что мешает ухаживать за зубами. Рвота, которая часто бывает у беременных, способствует попаданию кислого желудочного сока в рот вместе с содержимым желудка, который и разрушает зубы. Невылеченные зубы, наличие налета, зубного камня, углеводистая пища вносят свой вклад. И конечно недостаток времени для ухода за зубами. Сохранить их здоровыми поможет только тщательный уход и посещение стоматолога.
Кальций для зубов в старости
Поможет ли прием кальция для зубов в старости? Поможет. Проводилось исследование, подтверждающее это. Две группы пожилых людей принимали кальций три года. Одним давали настоящий кальций, а вторым плацебо. Затем еще два года контролировали состояние зубов обеих групп. В результате первая группа потеряла меньше зубов, чем контрольная. Их зубы не стали крепче, крепче стали челюсти, зубы не расшатывались и не выпадали.
Существуют ли другие способы сделать зубы крепче
Есть такие способы. Зубы укрепляют снаружи. Зубную эмаль можно насытить необходимыми минералами с помощью специальных процедур. Это называется ремиерализация. Ее проводит стоматолог. Электрофорез с глюконатом кальция на зубы восстанавливает эмаль, делает ее более плотной. В сравнении с другими методиками, реминерализация является самой медленной, но одной из наиболее эффективных. Проводить ремиерализацию можно с профилактической, и с лечебной целью при истонченной и частично поврежденной эмали, когда появляются белые меловидные пятна – проявления кариеса в начальной стадии, когда его ещё можно залечить без бормашины.
Можно ли сделать это самостоятельно?
Используя специальные гели, лечебные пасты, ополаскиватели, можно предупредить переход кариеса из стадии белого пятна в черную дыру, когда без бормашины уже никак. Подобрать такие средства поможет стоматолог.
Значит, чтобы зубы оставались крепкими и здоровыми, не нужно кальций поглощать тоннами, а тщательно и регулярно ухаживать за зубами и полостью рта и посещать стоматолога не реже чем раз в полгода. Он проведет профессиональный уход и лечение, даст рекомендации. Важно не увлекаться сладостями, особенно леденцами и прочими ирисками, которые находятся во рту долгое время.
Итак, принимать кальций при кариесе не имеет смысла. Но если возникает такая ситуация, что зубы «сыпятся» один за другим при хорошем уходе и сбалансированном питании, то следует непременно посетить врача-специалиста, чтобы найти истинную причину проблемы, которая может быть лишь симптомом какого-то заболевания.
https://youtu.be/ou6BCivbhqw